セルライトをすっきりしたい

セルライトによる「むくみ」症状の主だったもののうち、「ダイエット型」についてみていきたいと思います。

『ダイエット型』
お尻や太もも、胴回りなどに溜まったボコボコの脂肪の塊となったセルライト。
ダイエットにより脂肪の除去を目指すのですが、タンパク源やビタミンといった栄養分の減少から体内の水分調整をするアルプミンの減少などから、かえって水分過多からむくみがでて、ビタミン不足から肌の荒れなどとなり、むくみの解消にならないことがあります。

自分がどんな状況なのかを正しく認知することから、その対処方法が見つかるわけで、自分がどんな状況でセルライトになったのか、むくみの原因は何なのかを認識して、それにあったケアを適切に行うことが大切です。

セルライトによる「むくみ」症状の主だったもののうち、「循環機能型」についてみていきたいと思います。

『循環機能型』
循環機能が低下することで余分な脂肪細胞や水分、老廃物を分解してくれる酵素や酸素が行き渡らず、蓄積されてしまいます。

特に腎臓・肝臓が弱い方や、低血圧、冷え症などによく見られ、代謝機能が弱ることで排出機能が低下してしまうことがあります。

セルライトの症状である「むくみ」にもいくつかの種類があります。

まずは、そのうちの主だった症状を見ていくことで、どんな「むくみ」の種類か判断し適切なケアが行えると思います。

「リンパ型」・「循環機能型」・「ダイエット型」の３種類のうち、まずは「リンパ型」から見ていきたいと思います。

『リンパ型』
リンパ液は筋肉の収縮運動などによって流れるのですが、運動不足や年をとることで筋肉の量が減ってしまうと、リンパ液の流れが低下し、リンパ内に水分が蓄積され「むくみ」となります。

セルライトになると、お尻や太もも、胴回りにボコボコした脂肪の塊ができるだけでなく、老廃物や余分な水分が体外に排出されにくいことから「むくみ」という症状が出てきます。

セルライトによる「むくみ」は、組織液やリンパ液が皮膚組織に大量にたまっている状態で、毛細血管についている脂肪細胞に排出されなかった老廃物や水分が付着し、コラーゲンなどで固められてしまった脂肪の状態をいいます。

こうした「むくみ」はなかなか運動だけではケアできず、まして、脂肪を落とすためにダイエットをしても解消されるものではないので注意が必要です。

セルライトによる「むくみ」にもいくつかのパターンがあり、主だったものを見てみると、

・リンパ型
・循環機能型
・ダイエット型

などがあります。

セルライトの原因として考えられているのが

・運動不足
・ホルモンバランスの変化
・代謝機能の低下
・血行不良
・むくみ
・ストレス

などがあげられます。

現代人は、いろんな情報がものすごいスピードで行き来していることや、昼夜なく一日中いろんな店があいていたり、仕事の状況もかわり、生活環境がどうしても不規則になりがちです。

また食生活もインスタント的なものですますことも多く、栄養の偏り、脂っこいものの多量摂取などから、いろんな体にストレスをうけやすい環境と言えます。

また、仕事に追われ定期的に運動を行う時間も取れず、アルコールの摂取量や脂っこい食べ物をとりがちになりやすいこともセルライトを引き起こす原因となっています。

その他、職場の環境で冷房による冷えなどから血行不良となったりすることもセルライトの原因の１つと言えます。

運動不足・ストレス・血行不良などから脂肪細胞が肥大化したり、代謝が低下することで、体内水分調整の低下や老廃物の蓄積から血行不良となりセルライトを引き起こすことになります。

こうした状況が改善されないと、体中がむくんだ状態となり、特にお尻や太もも、胴回りにセルライトの症状があらわれ、皮膚の表面がボコボコした脂肪の塊ができ、肌などもかさつきあられてくるのです。